自分にやさしく？自分に厳しく？ ～自分の扱い方～

もっと自分にやさしくしよう！とか。
あなたって自分に厳しいよね－、とか。

どうでもいいよ。

かーるくいこうよ。

大事なことはね。

自分の内側の声を無視しないことだよ。
自分の体からの声を無視しないことだよ。

疲れたら、休む。
体が悲鳴をあげてたら、体におやすみをあげる。

怠けろって言ってるんじゃないんだよ。

動きたくなったときは、ちゃんと動く。
体動かしたくなったときは、おもいっきり動かす。

「自分にやさしくしよう！」なんて言うと、
「んじゃ怠けていいんだ！」みたいな人も多いけど。

違うからね？

そう思うんですよね。