今日のいちまい(1月23日)
おはようございます(^_^)ノ
ご無沙汰してしまいました(^-^;)
さて、今日のいちまいは、こちら!
「やあ。」
なんかひさしぶりな感じだ。
「まあ、今回の落ち込みはひどかったようだね?」
まぁ、そうねぇ(^-^;)
「今日は旧正月だし、心機一転、といけばいいんじゃない?」
そっか、今日か!
「あと、落ちこんだときは、ムリしないこと。それと、ムリなくできることを、一つでいいから、してみるといいよ。」
例えば?
「さっきまでボーッと眺めてたDVDをしまうとか、そんなんでいいんだよ。」
そんなんでいいの?
「できたら自分をほめて
あげることを忘れないで?あと、できないからって、自分を責めることはないからね?」
うんヽ(^o^)丿
「ま、キミは、自分を責めることはだいぶ減ってきたけどね。そのかわりに、自分の体と心の状態には無頓着だからね〜… 休むことも大事だよ?」
あい(^-^;)
「変化に鈍感になると、つかめるチャンスも逃すからね。まずは、自分の心と体に敏感になることで、練習ね?」
という感じ〜ヽ(^o^)丿
Android携帯からの投稿