今日のいちまい（１月23日）

おはようございます(^_^)ﾉ

ご無沙汰してしまいました(^-^;)

さて、今日のいちまいは、こちら！

「やあ。」

なんかひさしぶりな感じだ。

「まあ、今回の落ち込みはひどかったようだね？」

まぁ、そうねぇ(^-^;)

「今日は旧正月だし、心機一転、といけばいいんじゃない？」

そっか、今日か！

「あと、落ちこんだときは、ムリしないこと。それと、ムリなくできることを、一つでいいから、してみるといいよ。」

例えば？

「さっきまでボーッと眺めてたDVDをしまうとか、そんなんでいいんだよ。」

そんなんでいいの？

「できたら自分をほめて
あげることを忘れないで？あと、できないからって、自分を責めることはないからね？」

うんヽ(^o^)丿

「ま、キミは、自分を責めることはだいぶ減ってきたけどね。そのかわりに、自分の体と心の状態には無頓着だからね〜…　休むことも大事だよ？」

あい(^-^;)

「変化に鈍感になると、つかめるチャンスも逃すからね。まずは、自分の心と体に敏感になることで、練習ね？」

という感じ〜ヽ(^o^)丿

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